Si te sientes cabizbajo o triste, e incluso si sufres de algún tipo de depresión, el órgano en el que necesitas concentrarte no es tu cerebro, ¡son tus pulmones!
Sí, por extraño que parezca, y a pesar de que el cerebro es el que alberga las neuronas, que son las responsables de desencadenar la liberación de hormonas que te hacen feliz, desde el punto de vista de la energía vital Qi, que tiende a ser el tema central de mis publicaciones, los pulmones están muy asociados con la tristeza, el dolor y la depresión.
Por supuesto, los pulmones están asociados con otras funciones en el cuerpo, por ejemplo, son responsables de regulartu energía vital, y también están conectados con el cerebro, por eso tienen conexión con la depresión.
Cuando te sientas cabizbajo, triste o deprimido, usa tu dedo del corazón para masajear el punto ubicado en el medio de tu pecho entre los senos. Este punto tiene una fuerte conexión con todo tu pecho.
Masajea este punto de manera circular en una dirección y luego en la otra dirección, durante uno a tres minutos en cada dirección, dos o más veces al día, o cuanto sea necesario, hasta que sientas alivio.
Mientras haces eso, sonríe, ¿sabes por qué debes sonreír? Checa Los Cinco Hábitos Matutinos para Tener un Gran Día para saberlo.
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