Últimamente he tenido personas que me preguntan cómo mejorar su visión, así que decidí compartir algunas recomendaciones.

Sé que las personas que han seguido estas recomendaciones incluso han revertido otro tipo de problemas oculares, así que no subestimes su poder, aunque sean muy simples.

De todos modos, como con muchas otras de mis recomendaciones, los beneficios no se ven de la noche a la mañana, se necesita práctica y tiempo porque la inteligencia en tu cuerpo, que es la inteligencia en tu energía vital Qi, tiene la capacidad de llevarte a tu perfecto estado de ser, pero con estimulación repetitiva y continua. No proporciona gratificación instantánea, sin embargo, sí proporciona resultados duraderos.

Antes de entrar en los ejercicios para apoyar tu visión, permíteme decirte que desde la perspectiva de la medicina tradicional china tus ojos pertenecen al elemento madera, el elemento madera está asociado con el color verde y la estación de primavera, y como sabes, la estación de primavera viene antes de las estaciones de verano y otoño, por lo que la madera es muy débil o inexistente durante estas dos estaciones, así que durante estas dos estaciones es aún más importante cuidar bien de tus ojos.

Traigo esto a colación porque de acuerdo con la medicina tradicional china, si vivimos siguiendo la sabiduría de las estaciones, nuestra salud y bienestar general mejora, y esto aplica no solo a los ojos sino también a todas las partes del cuerpo, porque todas ellas están asociadas con colores y estaciones. Compartiré más sobre este tema en el futuro, así que mantente atento.

Mientras tanto, volviendo a los ojos, ya que pertenecen al elemento madera, además de practicar los siguientes ejercicios, para fortalecerlos, come más alimentos verdes (como verduras verdes), y si están demasiado débiles, evita las bebidas alcohólicas.

En cuanto a los ejercicios, diariamente, dos o tres veces al día, durante tres a cinco minutos, practica lo siguiente:

1. Coloca un dedo pulgar en cada sien, curva tus dedos índices y masajea tus cejas desde el borde interior hasta el borde exterior con el nudillo medio. Luego masajea el hueso debajo de los ojos, también desde el borde interior cerca de la nariz, hasta el borde exterior cerca de las sienes. Continúa alternando el masaje a las cejas y al hueso debajo de los ojos. Masajear el hueso debajo de los ojos también es bueno para tu sistema digestivo.

2. Sentado o de pie, con la espalda recta, la cabeza al frente y los ojos cerrados, gira lentamente la cabeza hacia la izquierda y luego en esa posición, abre los ojos rápidamente y mira a lo lejos por un segundo, si estás en una habitación pequeña, imagina que estás mirando lejos al paisaje en la distancia. Cierra los ojos de nuevo y gira lentamente la cabeza hacia la derecha, y en esa posición abre los ojos de nuevo y mira a lo lejos durante un segundo. Continúa alternando lados y mirando a la distancia durante el tiempo recomendado o al menos hasta completar nueve ciclos.

En caso de que seas nuevo en este sitio, déjame presentarte Los Cinco Hábitos Matutinos para Tener un Gran Día para que no solo fortalezcas tus ojos sino también todo tu ser.  

La palabra 'manifestación' se usa cada vez más durante estos días, pienso que es el resultado de que cada vez más personas se dan cuenta de que somos cocreadores de nuestra vida.

La vida no nos sucede; la vida tiene mucho que ver con lo que hacemos que suceda.

Manifestar es crear algo o convertir algo de una idea en una realidad. Por eso manifestar va más allá de desear porque para manifestar, la totalidad de ti debe estar sincronizada con lo que estás manifestando. No solo tienes que pensar en ello, también tienes que creer en ello y sentir que es posible.

Manifestar es realmente una práctica de cuerpo, mente y espíritu, es por eso por lo que cuando se trata de manifestar, los sentimientos son aún más importantes que los pensamientos. Literalmente tienes que sentirlo para que se convierta en realidad. Si lo piensas pero en el fondo de tu corazón no sientes que es posible, y no eres capaz de sentir lo que se siente cuando es real, no sucederá.

Si recuerdas de artículos anteriores y volviendo a los principios de la medicina tradicional china, tu corazón es el emperador en tu cuerpo, tu canal de energía del corazón está conectado a tu mente subconsciente que contiene el 90% de tu energía, mientras que tu mente consciente solo contiene el 10%, por lo tanto si tu corazón no es parte de tu proceso de manifestación, el proceso no funcionará.

Además de creer y sentir lo que estás manifestando, también debes estar sincronizado con esa energía en el universo. Y eso me recuerda una cita famosa que dice: "Iguala la frecuencia de la realidad que deseas y no puedes evitar obtener esa realidad". —Bashar

Entonces, ¿cómo igualas esa frecuencia? Bueno, en términos de metafísica china, la forma de abordar esto sería alinear Qi (energía vital) en cuatro reinos: universo, cielo, tierra y hombre.

El universo se refiere fuerzas más allá de ti, el cielo se refiere al tiempo, la tierra trata se refiere a feng shui y el hombre se refiere a tu propia energía y acciones.

Esto parece complicado, y podría serlo. La buena noticia es que cuando practicas Los Cinco Hábitos Matutinos para Tener un Gran Día te enfocas en ti mismo, dejas que tu corazón gobierne y cuando tu corazón gobierna te sincronizas con la energía universal y sus posibilidades ilimitadas.

Es por eso por lo que cuando practicas estos hábitos o incluso otros ejercicios cuerpo-mente de forma regular, ellos tienen un efecto de dominó, hacen que todo en tu vida comience a caer en su lugar y obtengas todo lo que estabas deseando, o cosas que no estabas deseando pero que te das cuenta de que son mucho mejores para ti.